2025年6月

2025年6月5日

最近話題？になった、大谷翔平の言葉。最初に読んだときふーんと思ったけど、一番最後の行にハッとさせられました。 ━━━イライラは自分の強みを再確認するチャンスなんですこの発想はなかった。確かにそうかもしれない。自分が出 […]

2025年6月4日

減量メニュー（９）【減量クリームパスタ】個人的おすすめ度：★★★★（4/5）　←今更ですが画像のオススメ度とは違います今回はパスタメインでやってきましたが、パスタの中ではナンバーワンです！！ポイントは、スープになら […]

2025年6月3日

横幅が広げられるリュックで過ごしてもらいましたが…会員様が来られるとピョンピョンピョンピョン跳ねていました。膝大丈夫か…？😥と不安になるくらい。何時間かすると疲れてきたのか大人しくなり、いつの間にかす […]

2025年6月2日

※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 黒マシン＝筋肥大させて、筋肉質の体へ。外見を格好良く・美しくさせます。使い方や […]

2025年6月1日

※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 先日のイベントでこの「肩楽訓」を色々な年代の方に試して頂きました。 10代の学生 […]