トレーニング風景－利便性と反比例して

※元々はインスタグラムに載せている動画です。
インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※

どんどん便利な世の中になっていき、「人間が動くこと」が減っています…
食料を調達するのに何キロも歩いていた昔。

数百m歩けば、もしくは配達で歩くことなく調達できる現代。

現代の方が便利です。
しかし、人間としての機能は間違いなく落ちていきます。

動物であり、動くための筋肉や骨格がデザインされていますが、それを使わくなってしまうと…
どんどん動けなくなり、体の不調も増えていきます。

今後いくらAIが発達しようと、「その人の運動不足」が解消されることはありません。

ならば、運動するしかない！！
そして、どう運動するか？
これも超重要です。