マシンイメージ－マッスル・スクワット

これから黒マシン（マッスル・ライン）の紹介をします！

まずはなんといっても足！

途中に出てくる画像やサムネのチキンレッグはさすがに加工だとは思いますが…
上半身は立派で足だけが細い、という体型をチキンレッグと揶揄します。

もちろん悪い意味です。
足トレはキツいので、逃げた結果がこうなってしまいがち…ということです。

スクワットは多くの方が知っていて、家でもやっているという方がいらっしゃると思いますが…
自重やダンベル持ってやるという自己流だと怪我します！！

正しいフォームというのも人によって言うことが違います。
ヒザを前に出すのか出さないのか等。
そんなことは気にしないで集中して怪我なく出来るのが、この「マッスル・スクワット」！

安全かつ重さの調整ができるため、70〜80歳代の方でも出来ちゃいます。