トレーニング風景－怪我しないで筋肥大！？

※元々はインスタグラムに載せている動画です。
インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※

筋肉をつけるにあたって、一番の問題は「怪我」です。
これは気合いやモチベーション等に左右されず、誰にでも起こり得る話です。

重量を上げれば上げるほど、怪我の確率は上がっていきます。
筋肥大トレーニングは、筋肉を痛めつける行為です。

▲反動を使わず
▲少ない関節で
▲挙げる、押す、引く動作がメインで
▲ゆっくりと

そんなもの、いずれは怪我をするに決まっています。
怪我をするために筋トレをやっているようなものです。

そんな怪我に怯えながら………ではなく！
●怪我の心配がなく筋肥大トレーニングが出来る
そんなマシンが存在します。

それが「リアル筋力」のマッスルライン（当ジムでは黒マシンが）です！

開発されたマシン自体は沢山の種類があるのですが、当ジムにあるのは7種類です。
全身の部位を鍛えられるよう、部位ごとに1台ずつという感じです。

筋肥大に関しても、台数は少ないですが他のジムよりも
●怪我をしない
という点ではお金に変えられない価値があると思います。