2025年3月
Ｑ＆Ａ－医療との違いは？新着!!
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 大きく分けて3つあります。①病気②怪我③その他体の不調 ①病気は、脳梗塞や心筋梗 […]
トレーニング風景－継続の賜物新着!!
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 最初から出来た人はほとんどいません。高難易度なものはありませんし、どなたでもやれ […]
会員様の声－マッサージで足りないからジム…？新着!!
疲労感があるな、体が固いな、と思ったら整体やマッサージに行く。これが一般常識にもなっていると思います。実際、私もそうしました。 しかし、マッサージ行った後でもどうもほぐれていない… その帰り道にジムへ。良い感じに運動でき […]
マシンイメージ－マッスル・アブドミナル新着!!
腹筋は元々割れていて、脂肪で見えなくなっているだけ…というのは良いとして、腹筋自体を大きくしないと綺麗なシックスパックにはなりません。 腹筋を鍛える際に、結構腰を痛めてしまうということがあります。代表も怪我による腰痛を持 […]
Ｑ＆Ａ－整体・マッサージとの違いは？
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 原因があってそれを改善するためには？を考えていくと、自然と答えは分かってくるはず […]
会員様の声－あの人いるかな？
遠方のため週1回しか通えませんが、明らかに体は変わってきています。数年前に大病を患い、2〜3年前まで病的に痩せていたのが、健康的な肉付きになってきました。医師からは「何をやったのか？奇跡的だ」とまで言われるほどです。 課 […]
マシンイメージ－マッスル・スクワット
これから黒マシン（マッスル・ライン）の紹介をします！ まずはなんといっても足！ 途中に出てくる画像やサムネのチキンレッグはさすがに加工だとは思いますが…上半身は立派で足だけが細い、という体型をチキンレッグと揶揄します。 […]
設備紹介－ジム内モニター
ジム内に、赤マシンエリアと黒マシンエリアに2つのモニターを設置しております。 ●それぞれのトレーニング解説動画●会員様の声●Q＆A等も流しております。 随時内容を更新しておりますので、マシンの使い方を見直すのに役立てたり […]
Ｑ＆Ａ－他のジム・マシンとの違いは？
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ ●筋トレ＝筋肥大●ボディビルダーやスポーツマンのものというイメージがあまりにも強 […]