Ｑ＆Ａ－初回体験（体の不調がある）

※元々はインスタグラムに載せている動画です。
インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※

体の不調がある方こそ動かしていきましょう！

不調があるから動かさない
↓
動けなくなっていく
↓
もっと酷い＆他の部分の不調に悩まされる…

こんな悪循環が待っています

この悪循環を知ったうえで…

●医師が動かすなと言ったから
これ、動かさない根拠になりますか？
病気であれば病院や医師の言うことを聞いたほうが良いです。

しかし、
●病気でない体の不調はどうでしょうか？

やるな、というのは無責任です。
ではなぜそう言うのか？
動かして悪化したときの責任を取りたくないからです。
動かさないで悪化したときの責任はどう取るのでしょうか？

もちろん変に動かしてしまうと悪化する危険性はあります。
どう動かすか？正しく動かせるか？というのが重要となってきます。

そこで出番なのが「リアル筋力」です