会員様の声－猫背・巻き肩改善

肩こり改善には、「肩楽訓」が個人的にオススメです！

最初にやったときから、肩周りが動くのがよく分かりました。
そして、デスクワークのため巻き肩になっていてそれが悩みでしたが…
めちゃくちゃ姿勢良くなりました！

最初は全然開かなかったのですが、やっていくにつれて少しずつ開くように。

良い姿勢が分かったので、デスクワーク時も意識するようになりました。

どの状態が良い姿勢か？が分かっていなかったので、意識しようにも出来ませんでした。
しかし、良い状態を知り、今までが悪いんだと認識出来るとまた違うんだなと痛感しました。

まだ完全には開ききってないので、伸びしろがあるようです。
無意識に良い姿勢となるよう、癖付けられるよう頑張ります！