トレーニング風景－健康になりたい

※元々はインスタグラムに載せている動画です。
インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※

「健康になりたい」。
これは人類共通だと思います。

しかし、そのために何をやるべきか？
は人によって大きく変わっていきます。

◆効果があるか分からないサプリメント
◆惰性で続けている月1の整体
◆痛くなったら行くマッサージ

本当にそのままでいいしょうか？

体を動かしているのは「筋肉」です。
その筋肉をどうにかしないと、根本的には変わりません。

私は「健康になりたい」がためにリアル筋力トレーニングをします。

実際に体は良くなっていき、決してサプリメントや整体では得られなかった効果を実感しています。
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