会員様の声－寝込んで怠けた体のままでは…

インフルエンザにかかってしまい、しばらく家の中で安静…
体を動かさない日々…

案の定、なまった体！
更に、水分が失われてしわくちゃになってしまった肌…

これはジムに行って体を動かすしかない！
ということで久々のジムへ。

最初は様子見ながらも、体を動かしていくと体も心もスッキリ！

●筋トレして体がスッキリ
散歩やスポーツならスッキリのイメージだけど、筋トレしたら疲れてぐったりなのでは？と思っていた。
でも、実際にはこのジムで筋トレしたらスッキリ！

これは正しく筋肉を動かしてあげるという、本来の筋トレをやっているからだと思う。
体も心もなまってしまうと、動かないしほぐれないしで、大変なことになってしまうと痛感した出来事。