マシンイメージ－閉め訓

●真っすぐ立てていますか？

それくらい出来るよ〜と思われるかもしれません。
しかし、思っている以上に難しいです。

前後・左右のバランスが崩れていれば真っすぐではありません。
使うべき筋肉を使って、使うべき骨を使って、余計な力を使わずバランスが良い状態。
どの点で立つ、というのもあります。

もう一度お聞きします。
●真っすぐ立てていますか？

最たる例として、Ｏ脚！
足の外側ばかりを使ってしまい、内側が機能しなくなっていきます。

すると、体は自然と猫背になります。
背中の曲がったおじいちゃんおばあちゃんの完成ですね…

将来「背中の曲がったおじいちゃんおばあちゃん」が確約された体の状態かもしれません。
そんな状態は楽しみですか？
そうなりたいですか？