2025年1月
マシンイメージ－立ち屈み訓
深くしゃがめないという方、結構いらっしゃいます。しゃがみ方を分かっていない方、とても多いくいらっしゃいます。 しゃがみ方を分かっていない方は、日常的に●腰、膝、足首に特に負担をかけている●モノを重く持つ使い方をしている● […]
格言シリーズ－限界を決めるもの（アーノルド・シュワルツェネッガー）
※格言を筋トレにも活かそうのシリーズです※ ◆ジム行くのだるいな…◆余裕あるけどもうやめよう…◆もう動かせない… 肉体的限界と精神的限界は異なります。先に精神的限界を迎えやすく、行動をしなくなるということが多いです。 そ […]
設備紹介－●●ができるスリッパ
スリッパ！？と侮るなかれ、性能は高いものとなっています。 代表個人的にですが…色々な室内履きを試した結果、このスリッパが●最も真っすぐ立てます 一番は素足です。余計な機能がついている靴は、バランスを崩す原因になるのでやめ […]
Ｑ＆Ａ－初回体験（申込み）
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ ●申込み方法①電話②ホームページより電子予約③LINE→それぞれ、インスタグラム […]
トレーニング風景－健康になりたい
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 「健康になりたい」。これは人類共通だと思います。 しかし、そのために何をやるべき […]
会員様の声－体力つけたい
昔は体力あったのに…今はライブで立ちっぱなしも自信ない… そんなときに、「身体が元気になるジム」が近くにあることを知る。ただの筋肥大トレーニングではないようで、体力はもちろん体の不調も改善されるという触れ込み。 今から体 […]
マシンイメージ－前屈訓
体が固いんです…という方は多いです。そのほとんどが「前屈で指が床に届きません」という話。 実は、代表も学生時代はその一員でした。指がつく雰囲気もなく、出来る人は凄いなぁ柔らかいなぁ…と思っていました。 しかし、骨格からし […]
格言シリーズ－囚われるもの（本田圭佑）
※格言を筋トレにも活かそうのシリーズです※ 成功や成果を基準にしてしまうと、それを達成できなかったときに「失敗」と捉えてしまう。その場合、多くは失敗してしまうことになる。それだと自信も失い、先へ進むことができなくなる。分 […]
設備紹介－預けられるシューズボックス
私もジムに通っていた身なので分かりますが…マイシューズって邪魔ですよね💦 リュックにしたり、行き帰りが少し面倒になったり… そんなことにならないよう、常に靴を預けていられるシューズボックスを設置しておりま […]