トレーニング風景－ダッシュ、してますか？

子供の頃はよく走ってましたよね。
でも大人になると全然走る機会がなくなります。
電車に乗り遅れないように、始業時間に遅刻しないように…
くらいでしょうか。
不安や恐怖のために走ってるようなものですね、それでは気持ちよく走れません…

と言っても、走ろうとしたときに案外走れる環境もないことに気づきます。

そんなときにマシンがあると思う存分走れます。
だらだら有酸素運動で歩く・走るよりも、全力ダッシュ！！

この全力でってのが重要です。

息が上がり、ちゃんと動いたなぁ〜と思える感覚はこれが最強だと思います。