会員様の声－不調があるからこそ

話の途中に出てきたマシンは、「立ち屈み訓」です。
最初は正面を向いてグリップを握って、全然深くしゃがめませんでした…

ただ、そこから繰り返ししゃがむことでかなり深くしゃがめるように。

そして、2回目ではマシンを背にしてしゃがむ練習（グリップの補助なし）。

なんと、目標となる深さまでしゃがむことが出来ました！

「いやいや、しゃがめないから…」
という思い込みがありましたが、実際にマシンを使ってしゃがんでみるとしゃがめる！

体に不調があるから、病院や整体、マッサージ等という発想でしたが、実は「不調があるからこそ筋トレ」なんだと痛感しました。