マシンイメージ－立ち上がり訓

歳を重ねるにつれて顕著に現れるのが…
立ち上がる！

今まで代表が見てきた中で、全員「老化した立ち方」をしています。

そのまま放置しておくと、テーブルに手を置いた立ち方になったり、それでも立てなくなったり…

そうならないためにも筋トレ！
なのですが、注意点があります。

それは、足の筋肉ではない！！
ということ。

立ち上がるんだから足の筋肉でしょ？
じゃあスクワットとかして足の筋肉を鍛えよう。

そうではないんですね。
足をいくら鍛えても、立ち上がるという動作が出来るようにはなりません。

そこでこの「立ち上がり訓」！
その名の通り、立ち上がる力を取り戻すことができます。