マシンイメージ－腕振り訓

「腕」ってどこでしょうか？
これに正確に答えられる人はほとんどいません。

腕を振れるようになると、振る、投げる、回す等といった動作がスムーズに、かつ力強く出来るようになります。

子供や孫と遊ぶときや走るとき、野球やゴルフといったスポーツで腕を振る機会があると思います。

スポーツのほとんどは、体幹をしっかりさせたうえでいかに腕を振れるかです。
上手く体を使えるようにして、最小の力で最大の力を発揮できるようになりましょう。

その結果、沢山遊べたりパフォーマンスupに繋がります。

それが出来るのが、この「腕振り訓」。
「肩楽訓」もセットでやりましょう。