会員様の声－睡眠の質向上

体のバランスが悪くて寝付きや寝相が悪い…
そんな方も多いと思います。

全身の筋肉をきちんと動かしてあげると、バランスが整い睡眠の質も向上します😴

良い運動→良い睡眠という好循環が生まれます！

重要なのは、ただ歩くだけ・走るだけ、という運動ではないということですよ～