筋トレクイズ（１）－赤マシンの基本動作とは？

筋トレやマシン（リアル筋力）、体のことについて、毎週クイズを出していきます！

正解は、ジム内の掲示もしくは次回の記事に載せますので、是非考えてみてくださいね～

ただ正解を教わるだけでなく、「自分で考える」ということが重要です！！

ということで、第１回は「赤マシンの基本動作」！

ハッキリ言ってサービス問題です。

迷ってしまった方は、今一度使い方を見直しましょう！