2024年11月
会員様の声－マッサージ器やめました
2024年11月23日
体の一部を強く”グッ”と押されたら体はどう反応するでしょうか？ 身を守ろうとして、固くなりますよね？ 効かないからとより強く強く押すと…より固く固くなります💢 つまり、下手なマッサージは「攻撃」をしている […]
会員様の声－トレーニング後
2024年11月16日
トレーニングした後は、常識的に考えると●体は重くなる●疲労がたまると思われます。 しかし、「リアル筋力」であれば、むしろ体は軽くなります！ この点だけでも、他のトレーニングとは大きく違いますよね🤗 「全身 […]
会員様の声－他ジムで悪化…
2024年11月9日
肩こりがあるから、肩を鍛えましょう…何にも原因が分かっていない証拠です。そして、肩こりを悪化させるという最悪の結果を出す…更に、「ジム」のイメージが悪化しますし本当に最悪です😭 通っている方々が心配になり […]
会員様の声－睡眠の質向上
2024年11月2日
体のバランスが悪くて寝付きや寝相が悪い…そんな方も多いと思います。 全身の筋肉をきちんと動かしてあげると、バランスが整い睡眠の質も向上します😴 良い運動→良い睡眠という好循環が生まれます！ 重要なのは、た […]