会員様の声－深くしゃがむ

しゃがむという動作も、体の構造上正しい動かし方があります。
それが出来なくなってくると、
・浅い
・ふらふらする
・手でバランスを取る
等、しゃがめなくなっていきます😭

放っておくと、しゃがめない体になるかもしれません…
早めのうちに「筋肉を正しく動かす」トレーニングを始めましょう💪