2024年9月
会員様の声－いつの間にか
「いつの間にか気にならなくなっていた」。 素晴らしいですね！ 病気や体調不良等は気になってしまい、細かいことで「頭の中がいっぱい」になります。 そのせいで良くなっているのにそう感じなかったり、悪い方悪い方に考えてしまいが […]
筋トレのメリット・デメリット（１１）－運動習慣
現代は便利になって人間が動かなくてもいいような世界になりつつあります。 しかし、人間は動いてなんぼの動物であり筋肉を使って動いている以上、「運動」をしなくては体の不調に陥ります… 運動不足を自覚している… 将来が不安にな […]
筋トレのメリット・デメリット（１０）－頭が良くなる
世界のエリート達も筋トレをしています！ 筋肉を大きくしたいから…というよりも、今まであげたメリット達を理解しているからです。 更に、認知判断能力や記憶力等の向上という、脳にも好影響を与えてくれます👍 体に […]
事業やってて思ったこと（５）－自分が客
ただの備忘録的＆もし誰かから開業したいという相談があったときのために残しておきます。 １．自分が客となる場合の目線 趣味でゴルフをやっているのだが、練習場に行く。比較的近くに、狭い打ちっ放しがある。 その練習場が酷い。 […]
会員様の声－インスタ
赤マシンをガッツリこなしている会員様です。 二の腕や浮き輪肉など、全体的にスッキリしてスマートになってきています🤗 そして、「インスタで自分の体をｕｐしてるの意味わからなかったけど、その気持ちが分かったｗ […]
筋トレのメリット・デメリット（９）－セロトニン
幸せホルモン「セロトニン」も分泌されます。 精神を安定させる効果があるようですが、第二の脳と言われる「腸」に影響するものがほとんどらしいです。 体感的にも、腸が不調だと全体が不調を感じると思います。 その腸が調子よくなっ […]
事業やってて思ったこと（４）－ポスティング
ただの備忘録的＆もし誰かから開業したいという相談があったときのために残しておきます。 １．配布＝ポスティング 集客方法は大きく２つ。 １．チラシをポスティング２．クチコミ 若者向けであればSNSの活用等も出来るとは思うの […]
事業やってて思ったこと（３）－補助金
ただの備忘録的＆もし誰かから開業したいという相談があったときのために残しておきます。 １．補助金は使った方が良い 国や市などで色んな補助金があるので、当たり前だけど使えるなら使った方が良い。 今回、国の補助金をアテにして […]