会員様の声－ダイエット

「痩せたい」に関しては、食事管理も非常に重要となります。

食事管理＋運動という感じで、運動だけでダイエットはハードルが高めです。

ストイックな食事制限をしてしまうとリバウンドしがちなので、きちんと押さえるべきところを押さえてやりましょう。

それでも２～３ヶ月で８ｋｇは素晴らしいです👏