筋トレのメリット・デメリット（１４）－筋肉痛

筋肉痛が好きな人とと嫌いな人がいます。

頑張った証と捉えて、筋トレ後に筋肉痛が来ないと不安な人がいたり。

筋肉痛は日常生活に支障が出るので嫌という人がいたり。

代表は、時期によりますｗ

モチベーションがあって毎日どこかしら筋肉痛で、筋トレめっちゃ頑張るという時期もあれば、

筋肉痛になりたくない、疲れたくないという時期もあります。

同じ人でも時期や状況によって変わりますが…

皆さんはどちらですか？