筋トレのメリット・デメリット（１１）－運動習慣

現代は便利になって人間が動かなくてもいいような世界になりつつあります。

しかし、人間は動いてなんぼの動物であり筋肉を使って動いている以上、「運動」をしなくては体の不調に陥ります…

運動不足を自覚している…

将来が不安になってきた…

今まさに体が言うことを聞かなくなってきている…

運動を始める！

運動習慣を身につける！

ジムに通い始めるのに、これほど良いきっかけはありません👍

ちなみに、代表は出不精なので運動大好きっ子ではありません。

必要であれば体を動かすという感じです。

そんな人でもトレーニング出来ますし、ジムを開業しちゃうんですねぇ。