筋トレのメリット・デメリット（６）－テストステロン

最重要男性ホルモンとさえ呼ばれている「テストステロン」が分泌されます！

今どき「男らしい」というと何か言われるのかもしれませんが、生きる活力や生気の向上、筋骨隆々、行動的になる、判断力が上がる等の変化が生まれます👍

男性ホルモンだからといって女性からは出ないのかと言うとそうではなく、女性にとっても重要なホルモンです。