代表・とさきってどんな人？（７）－リアル筋力マシンの体験
tosaki
遂に「リアル筋力」との出会いを果たして、マシンを使ってみた結果です。
体の変化は全てのマシンでありましたが、その中でも衝撃を受けた３つのマシンを紹介します。
顔上げ訓
１つめは「顔上げ訓」。
姿勢が悪く、猫背で頭が前に出てしまっていました。
同じ職場の人からも、後で「姿勢悪かったもんね～」と言われる始末…
顔上げ訓をやった直後、姿勢が改善されて真っすぐ立てるようになったのですが…
「後ろに倒れる！？」
と思うくらいの感覚でした。
今までが前に倒れすぎ＆重心が前に傾きすぎていたので、真っすぐなのが凄く後ろに感じました。
もちろん真っすぐの方が良いというのは分かっていましたが、どうやったら真っすぐになるのかは分かっていませんでした。
それが、たった３０秒のトレーニングで改善されてしまったのです…ッ！
膝上げ訓
２つめは「膝上げ訓」。
前傾姿勢が酷い人ほど、歩くときに足を重く重く使っています。
私がまさにそうでした。
この「膝上げ訓」をやった後、
めちゃくちゃ軽い…ッ！
びっくりしました。
こんなに変わるのか、と。
羽が生えたような感じで、「歩くのが軽い」という感覚は初めてでした。
開け訓
３つめは「開け訓」。
「開け訓」をやる前は、左右から押されると片足が浮いてしまいました。
特に、左から押されたときは耐えられず、体勢を完全に崩してしまうほどでした。
部活中の怪我によって、左右の足の長さが約２ｃｍ違うという状態です。
だから左右のバランスが悪いのは仕方がない、と思っていました。
「開け訓」をやった後は…
体勢が崩れない！
それどころか足が浮かない！
左右どちらも浮かない！
足の長さとバランスは関係ないんだなということを実感しました。
やはり筋力、ここに集約されるんだなと。
筋肉を正しく動かせば、体が変わる。
整体やマッサージ類、筋肥大トレでは変わらない理由が、ここにはありました。
