代表の考え－整体・マッサージは「防御反応」
tosaki
おかしくないですか？
先日、会員様からこんな話がありました。
マッサージを受けて「体がだるい」「すごく痛かった」。
これってどう思いますか？
正直、ムカつきました。
折角会員様が頑張って筋肉を使って運動して良くなっているのに、悪化させるな、と。
筋肉を負荷をかけて、自分で筋肉を使う。
これで変化が表れるのは、一般的に納得がいくと思う。
でも、押されて圧をかけられたり筋肉を伸ばされたりして、変化があったというのはどうなのだろうか？
防御反応
押されて圧をかけられるのは、脳が異常事態と判断して守ろうとする＝筋肉は固くなろうとする。
人は、モノがぶつかったり殴られたりしたら、筋肉を固めて防御しようとする。
グッ～～～っと圧をかけられるのも原理は同じ。
「攻撃されている」と脳が判断しているのだ。
防御反応による筋肉と体の変化を「好転反応」と呼んで、２～３日すれば良くなりますよ、というのはもはや詐欺ではないだろうか？
血流が良くなって老廃物が流れるようになったときの反応として、「好転反応」という。あくまで一般的に。
技術が拙いばかりに起こったことかもしれないし、もし「好転反応」が起こらないのであれば血流が良くなってない、結果が出ていないということではないだろうか？
防御反応ということを言ったが、いわゆる「揉み返し」はまさにそれ。
身を守るために筋肉がいつも以上に固まってしまった結果、体に不調が起こる。
自分で自分の筋肉を使うとどうなるか？
「筋肉を正しく動かせるようになる」リアル筋力トレーニングでは、むしろ逆のことが起こる。
❝ジムにくるときよりも、帰りの方が楽！❞
こうでなくては意味がないし、結果が出たとは言えない。
自分で自分の筋肉を使わない限りは、根本的な解決にはならない。
言い訳としか聞こえない「（防御反応をさせただけなのに）好転反応」と言ったり、「揉み返し」で悪化させたり………
何度でも言う。
「自分で自分の筋肉を使わない限りは、根本的な解決にはならない」。
