2024年3月

2024年3月3日

支えてくれる格言の一つ。面白さと感じられるか？というのも大きな要素。そう感じられるようにという意味も含まれていると思うので、良い格言だなぁ…と思う。ツラいことやツラい時期も、山頂に登ってしまっては面白さはなく、それ […]

2024年3月2日

筋肉を沢山動員した運動をすれば、痩せます👍 ここで注意してほしいのが… 体重という数値に捉われないこと！！同じ体重60kgでも、筋肉や脂肪の量によって見た目や質感はめちゃくちゃ変わります！脂肪が減って […]