2024年2月20日
最近、開脚訓で２番目に足が上がるようになったという声を複数頂いております👍それも、まだオープンしたばかりのジムの中でも会員歴が長い方々からのお声です。 やはり継続は力なり、ですね😊 そして […]
2024年2月19日
カフェエリアの壁時計。 マシンエリアとは異なり、茶色で周りと色を合わせつつ、文字盤が浮いたデザインのものに。 場の統一感が出て、オシャレな空間を演出👍
2024年2月19日
※全解説記事（１）（２）の２本立てです 股関節を柔らかく、人体の構造通りに動かせるようになること！ 股関節に限らず、とても重要なことです。 ただしゃがんでいるだけに見えますが、股関節だけでなく上体の動きや脱力も出来ないと […]
2024年2月18日
「腰痛がなければなぁ」ではなくて、「腰痛をなくそう」。 こうであったらという願望は待っていても手に入れられない。 自ら行動を起こして手に入れるもの。 そして、普通は腰痛などの体の不調を改善できる手段はないと言っても過言で […]
2024年2月17日
個性は重要なものだと思います。しかし、マシンの使い方において個性は不要です。結局は、負荷を逃がしていたり非効率的な使い方になっていたりします。 動画やブログ等で見たからこれが合っている！なんてのは、開発者・トレーナー、ひ […]
2024年2月16日
股関節が固まってしまうと体が動かしにくい、いわゆる固い状態になってしまう。 股関節は色んな方向に動かせる関節なので、いつでも柔軟に動かせるようになっておくべき。 リアル筋力の「立ち屈み訓」であれば、深く畳めることに加えて […]
2024年2月16日
腹筋を鍛える「マッスル・アブドミナル」！ ●鍛錬のマシン・怪我をしない・効率よく鍛えられる・人体の構造や自然現象に沿っている 腰痛持ちの方でも、腰への負担なく鍛えられます！ 是非お試しあれ🤗
2024年2月16日
足・ハムケツ（ハムストリングス＆お尻）・ふくらはぎを鍛える「マッスル・スクワット」！ １台３役の優れもの！ ●鍛錬のマシン・怪我をしない・効率よく鍛えられる・人体の構造や自然現象に沿っている めちゃくちゃ効くしパンプしま […]
2024年2月16日
三頭筋（二の腕）を鍛える「ハイパーテンション・ラットプル」！ ●鍛錬のマシン・怪我をしない・効率よく鍛えられる・人体の構造や自然現象に沿っている それに加えて、 ●ハイパーテンション・シリーズ・負荷が抜けない！・手で重り […]
2024年2月16日
二頭（力こぶ）を鍛える「ハイパーテンション・プリチャーカール」！ ●鍛錬のマシン・怪我をしない・効率よく鍛えられる・人体の構造や自然現象に沿っている それに加えて、 ●ハイパーテンション・シリーズ・負荷が抜けない！・手で […]
