前肩・巻き肩（２）

肩のわずかな位置の差、これでもめちゃくちゃ大きな差になる。

・筋肉で下に落ちないように持ち上げている状態
・骨で吊っている状態

この差は日に日に蓄積する疲労の差となり、いずれは肩こり等の大きな差になっていく😤

そして、トレーニング動画では、見た目は地味でわずかしか動いていないように見えるが、これでめちゃくちゃ肩甲骨回りに効く。

体に必要なことは派手かどうかは関係ない。

疲労を溜める体のままか、軽快な体になるか。