前肩・巻き肩（１）

よく「前肩」や「巻き肩」はダメと言われるけど…

何がダメと言うのは簡単！！　正直、誰だって言える。

そして、前肩じゃなければいいの？

というとそういう訳ではない🔥

ずっと寄せたままでもよくないので、バランスが大事。

もっと言うと、肩甲骨を自由に動かせることが重要！

寄せるという動きだけでなく、以前の記事のとおり自由に動かせるということが重要。

その中でも特に、肩甲骨を寄せられない人が多い。