よっこいしょと立ち上がる(2)


・足を鍛える
・お辞儀をする
立ち上がるためにこんなことはしなくていい!
では何をすべきか?
リアル筋力の「立ち上がり訓」
たったこれだけ?と思われるかもしれませんが、これだけです!
その変化に驚くこと間違いなし
トレーニング動画はこちら↓
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