会員様の声－仕事に好影響！
ピアノの先生をしています。もちろん自分自身が演奏することもあるのですが、結構激しい曲を演奏した後は腕の疲労感や痛みがありました。 しかし、トレーニングを続けていくと…あ、たまに時間ややる気がなく、来れない日々があったりも […]
握力を鍛える＆測定できるようにしました！
先日の「健康測定会」で握力を計測しました。学生時代ぶりという方も多かったのではないでしょうか？ 実は、その前から代表個人的に握力を鍛えよう！という思いがあり、鍛えつつジムに導入を検討していました。約３週間前から鍛えていま […]
看板犬紹介－嫌いなドライヤー
ドライヤー嫌いは結構あるあるらしいです。ダントツで嫌がっています。 最初の頃は、最後の方の厳つい顔でひたすら風を噛んでいました。本気度MAX、歯がむき出しで顔が怖い… ドライヤーに慣れていないからか、風が不思議で嫌な感覚 […]
トレーニング風景－まずは体
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ ようやく涼しくなってきましたね。と思ったら暑い日があったりと、安定しない気温です […]
会員様の声－血管年齢、まさかの－３５歳
大幅若返りました。2周り近く高齢だった血管年齢が、1周り近くも実年齢より若返りました。 ずっとトラウマになっていました。今回も血管年齢だけは嫌だなぁ…と思って直前までやりたくなかったのですが、意を決してやってみました。 […]
トレーニング動画－立ち屈み訓
しゃがめる人は、そんなトレーニングいらないでしょ…と思うかもしれません。しかし、しゃがみ方を見れば一発でどんな状態が分かってしまいます。 大きなポイントは2つ。①膝を外に開く②とある骨の●● ①は見たまんまですね。しゃが […]
測定会実施しました！（９月２４日）
住友生命より機器の貸与があり、上記時間帯にて測定会を開催しました。 ①Inbody（体組成、体重計の沢山測定できるやつ）②血管年齢③握力 思った以上に多くの方にご参加頂きました、ありがとうございました。中には、この測定の […]
看板犬紹介－トリミング（耳の後ろが大変なことに）
自宅でやっているので背景を削除して、何もないとさみしいので何か追加しようと思ったのですが…全然ピンとこず、これで良かったのか…？ --------------------------------今回はトリミングです。毛玉 […]
トレーニング風景－負けていませんよね？
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 筋力、柔軟性、ともに年齢とともに落ちてきました…しかし、トレーニングを重ねること […]