格言シリーズ－普通の道徳
「何か特別なことが出来るから」真の偉大な人間、という訳ではない。 普通の道徳観のない人や業界が嫌い。 具体的に言っちゃうと、芸能界は高校生になったくらいから興味がなくなった。 ネットニュースを毎日のように騒がせているが、 […]
設備紹介－ゴミ箱（カフェエリア）
ゴミ箱に見えないゴミ箱、それはつまりインテリア😍 「可燃」と「ペットボトル」の２つ。カフェエリアでは冷温庫にてペットボトルを販売中。 そのゴミ箱としても機能してくれることを期待🤗 ちなみに […]
肩甲骨ってどう動くの？（２）
一つの目安として、バンザイがきちんと出来るかどうか。 きちんとというのは、頭と腕の空間が空かないこと！ ほとんどの人が空くと思うし、四十・五十肩だと腕が上に上がらないという人もいるだろう。 そんなときにどうしたらいいか？ […]
肩甲骨ってどう動くの？（１）
肩甲骨と股関節は、腕と足の根元であり、それらは連動して動くためとても重要。 肩甲骨はどこ？肩甲骨はどう動くの？ というところから。 もちろん、私も初めて肩甲骨を動かそうとしたときに、同じような疑問が思い浮かんだ。 肩甲骨 […]
内観－ジム内の様子（動画あり）（３）
内観の紹介は、玄関→コンディショニングマシンエリアときて、マッスルラインエリア！ 怪我無く効率的に筋肥大・筋力アップが出来るマシンが、部位ごとに揃っている。 重りを手で持つ時代は終わった🔥 負荷が抜けると […]
会員様の声－他とは違う！
ネットやチラシで、文章や他の人がやっているのを見て「分かった気」になっていない？ このマシン、あのジムのあれに似てるからこういう効果だろう… 全然違う！！ やらないと分からない！！ 体験してくれた方は、全員すぐに「効果が […]
あけましておめでとうございます
店内もお正月らしく！ ということで、入り口付近のお正月らしいところをお届け😊 しばらくこのままにしたいところだが、どうやら関東は７日までしか出来ないらしい😭 今年は実質１年目、飛躍の年にす […]
格言シリーズ－留まらないこと
人間は、「今の自分を保とうとする」性質がある。 生存が一番であり、生きていた今までを変化させたときに、生存できる保証がない。 だから、変化することを避ける傾向が強い。 意志の強さとか才能ではない。 人間の性質。 しかし、 […]
設備紹介－テーブル＆イス
カフェエリアのテーブル＆イス。 ２組あるので、４人座れる。今後、会員様が増えてきたらイスは増やすべきか…少し悩むところ🤔トレーニング後に休憩がてらここで会員様同士が話をする…そんな光景をいつか見れたらいい […]
よっこいしょと立ち上がる（２）
・足を鍛える・お辞儀をする 立ち上がるためにこんなことはしなくていい！ では何をすべきか？ リアル筋力の「立ち上がり訓」😊👍 たったこれだけ？と思われるかもしれませんが、これだけです！ そ […]