会員様の声-階段と息切れ
2024年3月9日
こういう日常生活の中での変化があると嬉しいですよね~😊 それを言ってくれるのも嬉しい😊 変化があると「よし、続けよう」とも思うので良いことづくめ👍 変化があるかどうかは、ト […]
会員様の声-歩くのが
2024年3月5日
歩けなくなったらおしまいだと思う。 歩ける、というのがどれほど嬉しいことか。 それも「楽に」✨ 筋肉を正しく使って、正しく歩けている人はほとんどいないので、体に負担をかけながら歩いている💦 […]
設備紹介-ゴミ箱(ジムエリア)
2024年3月4日
ジムエリアにあるゴミ箱。 ゴミ箱に見えない! そして、上の面を「飲み物置き」として利用できることからこれを選んだ😊 ジムエリアは無機質で統一したかったのもあり、モノトーンの白黒でバッチリ👍 […]
格言シリーズ-山の中腹
2024年3月3日
支えてくれる格言の一つ。 面白さと感じられるか?というのも大きな要素。 そう感じられるようにという意味も含まれていると思うので、良い格言だなぁ…と思う。 ツラいことやツラい時期も、山頂に登ってしまっては面白さはなく、それ […]
会員様の声-ズボンに指が!
2024年3月2日
筋肉を沢山動員した運動をすれば、痩せます👍 ここで注意してほしいのが… 体重という数値に捉われないこと!! 同じ体重60kgでも、筋肉や脂肪の量によって見た目や質感はめちゃくちゃ変わります! 脂肪が減って […]