マシンイメージ－マッスル・スクワット
これから黒マシン（マッスル・ライン）の紹介をします！ まずはなんといっても足！ 途中に出てくる画像やサムネのチキンレッグはさすがに加工だとは思いますが…上半身は立派で足だけが細い、という体型をチキンレッグと揶揄します。 […]
設備紹介－ジム内モニター
ジム内に、赤マシンエリアと黒マシンエリアに2つのモニターを設置しております。 ●それぞれのトレーニング解説動画●会員様の声●Q＆A等も流しております。 随時内容を更新しておりますので、マシンの使い方を見直すのに役立てたり […]
Ｑ＆Ａ－他のジム・マシンとの違いは？
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ ●筋トレ＝筋肥大●ボディビルダーやスポーツマンのものというイメージがあまりにも強 […]
トレーニング風景－家族で
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 母娘で頑張っていることもそうですし、個人個人で頑張っている姿を見ると応援したくな […]
会員様の声－周りに言われると
周り、しかも知らない人から変化を言われると嬉しいもんですね。 自分の中では普通に立っているつもりでしたが「姿勢良いですね」と言われました。 このジム以外の運動はしていない（買い物等で外に出ることはある）ですし、整体やマッ […]
マシンイメージ－押し訓
バランス、気にしたことありますか？悪くはないだろう、悪いと思う、そんな人が多いと思います。 全員悪いです！！ ヨガや整体の先生などであっても、体の悪い方は多くいます。 なぜか？バランスが悪いからです。 そういう人のバラン […]
格言シリーズ－未来を予測する最善の方法（アラン・ケイ）
※格言を筋トレにも活かそうのシリーズです※ 未来は自分の手で切り拓くもの系の格言は多いです。しかし、きちんと胸に刻み込めていますか？ 待っているだけ、愚痴をこぼすだけではありませんか？ いつか来るチャンスのために準備をし […]
設備紹介－黒マシンの休憩所
以前少し記事にしました、黒マシンエリアの休憩所（ベンチ）です。 金属製のベンチを取り入れているところもありますが、個人的に微妙に感じたので…マシンのイスと似たような、クッション性のあるベンチにしました！ 元々黒マシンエリ […]
Ｑ＆Ａ－入会手続きは？
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 簡単な手続きで終わります！①申込のご記入②口座振替の手続き（カードのみでOK）③ […]
トレーニング風景－いつまでも自力で
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 友人と週2〜3回、トレーニングしています。 筋肉に負担をかけて筋肉痛になるような […]