看板犬紹介－あ～ありがとうございます～
今「犬用のおもちゃ」頂きました〜こんなんなんぼあってもいいですからね。 ということで、おもちゃをあげた様子をお届けします。 代表が近づいたときは必ず近寄ってきて、おすわりしたりジャンプしたりしますが、こちらのことはお構い […]
トレーニング風景－「今」を頑張れるか
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 今の積み重ねが、将来の自分を助けます。将来の困った時の自分では、もう遅い・難しい […]
会員様の声－悪いところだけ？
絵を描くのに集中すると、気づいたら12時間続けていたりとずっと立ちっぱなしなことがあります。絵を描いていないときは、ずっと横になって動くことはほとんどない…という偏った生活をしています。 普段からちょこちょこ動けばいいの […]
トレーニング動画－膝楽訓
膝が悪い方は多いです。特に女性に多いですよね。そんな方ほど、この膝楽訓をやる前のチェックで酷い結果を出してしまいます…そして、この膝楽訓をやった後は驚きの変化！！ トレーニング中は、ちゃんと出来てんの？よく分からない…と […]
毎日日の出を見る男－１
新シリーズを開始します。というか、勝手に始めています。ジム内に掲示するものでもないけど、どこかしらに書いておきたいので。 ９月上～中旬くらいに、Youtubeのとある動画を見て、色々とモチベーションが上がった（詳しくは以 […]
看板犬紹介－朝日と犬
昔から朝が大の苦手です。ずっと寝ていたい代表です、こんばんわ。 ひょんなことから「毎日日の出を見る」という活動が始まりました。完全に1人で勝手に始めました。 犬の散歩のため？と思いきや、そんなことはありません。たまたま、 […]
トレーニング風景－より強く、より調子よく
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 週1よりも週2、トレーニングの頻度が多い方が効果は出やすいです。そして、回数だけ […]
会員様の声－仕事に好影響！
ピアノの先生をしています。もちろん自分自身が演奏することもあるのですが、結構激しい曲を演奏した後は腕の疲労感や痛みがありました。 しかし、トレーニングを続けていくと…あ、たまに時間ややる気がなく、来れない日々があったりも […]
握力を鍛える＆測定できるようにしました！
先日の「健康測定会」で握力を計測しました。学生時代ぶりという方も多かったのではないでしょうか？ 実は、その前から代表個人的に握力を鍛えよう！という思いがあり、鍛えつつジムに導入を検討していました。約３週間前から鍛えていま […]