マシンイメージ－顔上げ訓
肩こりと頭痛、実は同じような原因です。 主な原因の1つとして、頭が前に倒れてしまっていること！ 猫背やストレートネック等の悪い姿勢にもなります。 この原因に対して、果たして肩を揉んだりマッサージしてもらったりで、根本的に […]
設備紹介－クリスマス（３）
クリスマスということで先週に引き続き、クリスマスやサンタさんの飾り付け！ 今回は玄関でお出迎えしてくれるウェルカムボードとサンタさんです。 さて、手作り感あるけど、購入？手作り？については… ●全て手作りです！！ といっ […]
トレーニング風景－いつまでも元気で歩きたい
人は将来のためになることは積極的にやる面があります。貯金や投資、勉強、景色をカメラで撮るなんてこともそうです。 しかし、「将来悪くなるかもしれない」ことに対しての予防はほとんどしません。 悪くなってから…問題が起きてから […]
会員様の声－不調があるからこそ
話の途中に出てきたマシンは、「立ち屈み訓」です。最初は正面を向いてグリップを握って、全然深くしゃがめませんでした… ただ、そこから繰り返ししゃがむことでかなり深くしゃがめるように。 そして、2回目ではマシンを背にしてしゃ […]
マシンイメージ－立ち上がり訓
歳を重ねるにつれて顕著に現れるのが…立ち上がる！ 今まで代表が見てきた中で、全員「老化した立ち方」をしています。 そのまま放置しておくと、テーブルに手を置いた立ち方になったり、それでも立てなくなったり… そうならないため […]
設備紹介－クリスマス（２）
普通のジムとは色々と違います。外から見える窓際に… 複数のサンタさん！！ 子どもたちが興味津々で集まることもあります。 そして、中に入ればカウンターにもサンタさんが！ 季節ごとに変わっていきますが、その都度会員様から大好 […]
トレーニング風景－元気でいたいから
体に不調があるときは？ 病院に行く？整体に行く？散歩する？いいえ、私は「リアル筋力」トレーニングをします。 一時期はまともにしゃがめず、腰を反るなんて以ての外でした。でも、「腰を動かなさい」のではなく、「腰を動かす」トレ […]
会員様の声－肩こり解消しちゃった
仕事に影響が出るほどの体の不調。もしかしたら仕事ができなくなるかもしれない…そんな不安を抱えている方は少なくないはず。 整体に通い詰めても改善されなかった「肩こり」が解消されて、整体に通わなくなりました。 整体やマッサー […]