マシンイメージ－ハイパーテンション・プリチャーカール
力こぶは強さや男らしさの象徴…ですかね？そんなイメージが昔はありました。 鍛えまくると、二頭筋のピークが写真のように出て、なんか異物が入ってるんじゃないかと思うくらいの感じになるそうです。 ちなみに、写真を見ると、力こ […]
減量（８）－知識（２）数値で見ると簡単
第８回【知識（２）】数値で見ると簡単 全４回の予定ですが、この知識があって行動が出来れば必ず痩せます。 数値だとハッキリする 前回の、「食べる量減らしてもなぜか痩せません…」も同様ですが、数値で見るとハッキリします。 世 […]
Ｑ＆Ａ－トレーニングは何種類？（赤）
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ ●赤マシン＝体の内面を改善（筋力やバランスを取り戻す） 台数としては13台ありま […]
（お知らせ）uneune防災フェスタ2025へ出店（5月25日）
※音が出ます※ 5月25日（日）に「uneune防災フェスタ2025」に出店します。 そこで、重りのないマシンにはなりますが、2台のマシン体験か出来るように準備中です。 『肩楽訓』＋αのアイテム『前屈訓』の２つを予定して […]
会員様の声－猫背改善って簡単
運動嫌いの娘が一念発起、ジムに通い始めました。少し経った頃、ふと見ると姿勢が良い… これは、ジムに何か秘密がある…！？と思い体験。 現在の姿勢チェックでは、自覚のある以上に猫背…そして、「顔上げ訓」なるマシンでトレーニン […]
マシンイメージ－マッスル・アブドミナル
ぽっこりお腹を引っ込めたい…そう思う人は多いですよね。 正直、まず食事です。痩せたいなら食事。有酸素運動とかじゃありませんよ。 痩せたうえで筋が見えるとか、割れているとか、そうなりたい方は特にオススメなのが、腹筋のトレー […]
減量メニュー（７）－プロテインバナナジュース
減量メニュー（７）【プロテインバナナジュース】 個人的おすすめ度：★★★★（4/5） ←今更ですが画像のオススメ度とは違います 市販のプロテインドリンクも美味しいですが、ちょっと飽きてきた…そんな方へ。より美味しく飲めち […]
設備紹介－カネノナルキ
●カネノナルキ（金のなる木）を頂きました！20年以上育てているなかで、初めて黄色の葉になったらしいです。 栄養不足等で黄色になっているというものでもありません。黄色の葉は販売もされているようです。 会員様にも当ジムにも幸 […]
Ｑ＆Ａ－イベントで体験したりできますか？
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 5月25日（日）に「uneune防災フェスタ2025」に出店します。 そこで、重 […]