減量（１２）－Ｑ＆Ａ・気づいたこと（２）～楽しよう～
Ｑ＆Ａ・気づいたこと ジャガバード等、炊飯器を使っていることが多いです。記載した通り、「簡単・放置ＯＫ・作り置きできる」と料理するには最強の手間のかからなさだからです。 あとは、基本的に食べるものは同じにした方が、色んな […]
減量（１１）－Ｑ＆Ａ・気づいたこと（１）～最初の反応～
Ｑ＆Ａ・気づいたこと ジム内にはだいぶ前に掲示していた、「Ｑ＆Ａ、気づいたこと」です。（こちらにも出してたつもりでした） 本気度は異なれど何度か減量したことがあるのですが、いずれも最初の１０～１４日程度で大きな変化があり […]
看板犬紹介－サークル設置
※動画自体を削除してupできないため、今回は動画なしです※インスタの動画をダウンロードしてupしようとしたらエラー 前回の続き。サークルを設営しました。 さすがに脱走は出来ないようですが、ベッドをトイレ代わりにしたりと若 […]
Ｑ＆Ａ－利用者層は？
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 年代で言うと、シニア層の方が一番多いです。若いときはなんとか誤魔化せていても、年 […]
トレーニング風景－やるか？やらないか？
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ やるか？やらないか？ 何もしないと、老化も相まって必ず落ちていきます。 人間は本 […]
トレーニング動画－顔上げ訓
個人的にも一番を争うほど好きなマシンです。肩こりや姿勢改善が出来ちゃう魔法のマシンですよね〜 細かい説明は、会員様限定で説明＆動画を提供しております。 あえてBGMつけずに、トレーニング時の音も聞こえるようにしています。 […]
格言シリーズ－イライラは自分の良さを再確認できる（大谷翔平）
最近話題？になった、大谷翔平の言葉。 最初に読んだときふーんと思ったけど、一番最後の行にハッとさせられました。 ━━━イライラは自分の強みを再確認するチャンスなんです この発想はなかった。確かにそうかもしれない。自分が出 […]
減量メニュー（９）－減量クリームパスタ
減量メニュー（９）【減量クリームパスタ】 個人的おすすめ度：★★★★（4/5） ←今更ですが画像のオススメ度とは違います 今回はパスタメインでやってきましたが、パスタの中ではナンバーワンです！！ ポイントは、スープになら […]
看板犬紹介－すやすや
横幅が広げられるリュックで過ごしてもらいましたが…会員様が来られるとピョンピョンピョンピョン跳ねていました。 膝大丈夫か…？😥と不安になるくらい。 何時間かすると疲れてきたのか大人しくなり、いつの間にかす […]