減量メニュー（８）－バードマト煮新着!!
減量メニュー（８）【バードマト煮】 個人的おすすめ度：★★★★（4/5） ←今更ですが画像のオススメ度とは違います 今回色々と減量メニューをやってきましたが…ナンバーワンです！！ ポイントは、水分少な目です。私はホール缶 […]
設備紹介－看板●！？新着!!
少し前から、ペットを飼い始めました。 ジムの会員様にもご挨拶という形で、たまに連れてきています。今後もたまに連れてきますので、構って頂ければ幸いです😊 -----------------成長記録のブログや […]
（お知らせ）uneune防災フェスタ2025へ出店しました（5月25日）新着!!
uneune防災フェスタ2025に出店しました。 「肩楽訓」で思い切り開くということをして頂いた際に…●子ども→90度●大人 →45度これくらいの差がありました！ 子ども「開くよ〜」大人「余裕そうだね、じゃあ自分も……… […]
減量（９）－知識（３）体重１ｋｇ減らすには？新着!!
第９回【知識（３）】体重１ｋｇ減らすには？ 全４回の予定ですが、この知識があって行動が出来れば必ず痩せます。 具体的な数値の登場 前回は「数値で見るとハッキリします」というお話でした。 じゃあ体重1kg落とすにはどうした […]
マシンイメージ－ハイパーテンション・プリチャーカール新着!!
力こぶは強さや男らしさの象徴…ですかね？そんなイメージが昔はありました。 鍛えまくると、二頭筋のピークが写真のように出て、なんか異物が入ってるんじゃないかと思うくらいの感じになるそうです。 ちなみに、写真を見ると、力こ […]
減量（８）－知識（２）数値で見ると簡単新着!!
第８回【知識（２）】数値で見ると簡単 全４回の予定ですが、この知識があって行動が出来れば必ず痩せます。 数値だとハッキリする 前回の、「食べる量減らしてもなぜか痩せません…」も同様ですが、数値で見るとハッキリします。 世 […]
Ｑ＆Ａ－トレーニングは何種類？
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ ●赤マシン＝体の内面を改善（筋力やバランスを取り戻す） 台数としては13台ありま […]
（お知らせ）uneune防災フェスタ2025へ出店（5月25日）
※音が出ます※ 5月25日（日）に「uneune防災フェスタ2025」に出店します。 そこで、重りのないマシンにはなりますが、2台のマシン体験か出来るように準備中です。 『肩楽訓』＋αのアイテム『前屈訓』の２つを予定して […]
会員様の声－猫背改善って簡単
運動嫌いの娘が一念発起、ジムに通い始めました。少し経った頃、ふと見ると姿勢が良い… これは、ジムに何か秘密がある…！？と思い体験。 現在の姿勢チェックでは、自覚のある以上に猫背…そして、「顔上げ訓」なるマシンでトレーニン […]