握力を鍛える＆測定できるように！

先日の「健康測定会」で握力を計測しました。

その前から代表個人的に、約３週間前から握力を鍛えていました。
その結果…
なんと＋●ｋｇ！！

握力が低くて困ることは沢山ありますし、強くて良いことが沢山あります！
全身の筋力不足→握力の低下として反映されやすいので、１つの目安として握力を測定してみましょう。

鍛える器具＆測定器をジム内に設置しましたので、来るたびにガンガン鍛えましょう！！