2025年10月

握力を鍛える＆測定できるように！

先日の「健康測定会」で握力を計測しました。 その前から代表個人的に、約３週間前から握力を鍛えていました。その結果…なんと＋●ｋｇ！！ 握力が低くて困ることは沢山ありますし、強くて良いことが沢山あります！全身の筋力不足→握 […]